長島地区【通いの場】あしたば会の活動

まだ開始時間前ですが、皆さん集まりが早く、健康チェックを受けた方からメインの「コグニサイズ」に入る前に「ボッチャ」を楽しまれています。元気いっぱい佐藤さんに誘われて、いつのまにかCTYのカメラマンさんも参加していますよ！

時間になり、メインのコグニサイズ教室が始まりました。テレビカメラもまわっており、参加者の方には若干の緊張感も感じられましたが元気いっぱい佐藤さんの挨拶はユーモアにあふれ、すぐに楽しい雰囲気に包まれます。（佐藤さんには緊張感はないようです）

まずは指の運動から。これは毎週開催のあしたば会で必ず行っていることもあり、皆さんかなりスムーズです。これまでの活動の成果がすごく感じられますね。元気いっぱい佐藤さんの出す難題にもみなさん一生懸命取り組まれています。

グーとパーを交互に胸に引き寄せたり、突き出したり・・・。これもいつものメニューなので皆さん余裕・・・かと思いきや元気いっぱい佐藤さんから「途中で手を叩いてみましょう！」との難題が！一気に難しくなりましたが、ここでの合言葉は「できなかったら喜びましょう！」。元気いっぱい佐藤さんから何度も出てきた言葉です。そうです。できなくても楽しめればよいのですね。

準備運動として椅子を使った運動です。しっかりお手本を見ながらの実践になるので、前回の復習にもなりますね。

さあ、いよいよメインのコグニサイズです。順番に数を数えて3の倍数は数字を言わずに手をたたきましょう。

それに加えて一桁が3の数字や7の倍数のときも手を叩いたり、さらに足踏みを加えたりとどんどん難度が上がっていきましたが皆さんお隣同士で教え合いながらわいわいと進んでいきます。

シニアプラザながしまの元気いっぱい佐藤さん。絶好調です。

いろんな難題に皆で一緒に取り組んで50まで数え終わることができました。みんなで拍手！！