やわらかく小さなボールを使った体感トレーニングや骨盤ストレッチ、ゴムを使った肩まわりの運動など、普段の生活でも家族みんなでできる運動です。道具を使わない運動もあります。
開催日:原則毎月第2木曜日
時間:午後2時から午後3時30分
会場:桑名市総合福祉会館 2階 教養娯楽室
対象:市内在住60歳以上の方
定員:30名程度
参加費:1回150円(保険料込)
服装:動きやすい服装(スカートはご遠慮ください)・靴下着用
持ち物:汗拭きタオル・水分補給のできるもの
指導:株式会社AHAコンディショニングトレーナー
申し込み:受付終了しました。
イスを使ったヨガをします。
運動不足かも、最近動きづらくなった・・・そんな不安を持つ皆さん、無理のない範囲で体を動かし、身も心も軽くしませんか。
対象:市内在住の方
開催日:6月10日 6月24日 すべて木曜日
場所:桑名市総合福祉会館
時間:午後3時30分から午後4時30分
参加費:無料
事前申し込み:不要
※コロナウイルスの影響により予定が変わる場合がございます
※7月の予定は6月の下旬に更新します
社会福祉法人 桑名市社会福祉協議会 総務企画課
電話: 0594-22-8311
ファックス: 0594-23-5079
電話番号のかけ間違いにご注意ください!