桑名いきいき体操体験会

令和4年3月19日(土)　多度地区の墓地駐車場にて、桑名いきいき体操の体験会を開催しました。

桑名市役所 保健医療課さんと協働し、実施しています。

当日は暖かい気温で、身体を動かすのには、うってつけの日となりました。

多度地区にお住いの12名の方が参加され、桑名いきいき体操を体験されています。

 

桑名いきいき体操は、動作が起・承・転・結に分かれています。

ゆっくりとした動きや激しい動きのある体操です。特に“転”の部分がハードな動きとなっていますね。

運動不足解消のため、桑名いきいき体操を行ってみてはいかかですか？